Naše sportoviště
Vaše tělo si zaslouží péči.
Ať už chcete zpevnit, zhubnout nebo se jednoduše hýbat v příjemném prostředí — náš aerobní sál a posilovna nabízejí vše, co potřebujete. S zkušenými lektory a moderním vybavením se sem budete rádi vracet.
Posilovna Kardio
Kardio zóna Technogym
Galerie
V posilovně se nachází cardio zóna, vybavená stroji Technogym: běhací pás, stepper, elliptical a stacionární kola. Ostatní vybavení posilovacích zařízení je od společnosti GRUNSPORT. Posilovna je vybavena televizí s velkoplošnou obrazovkou.
Co vás čeká:
● Běhací pás, stepper, elliptical a stacionární kola Technogym
● Posilovací zařízení GRUNSPORT
● Televize s velkoplošnou obrazovkou
● Otevřeno Po–Ne 10:00–22:00
Posilovna Kardio
Kardio zóna Technogym
Galerie
V posilovně se nachází cardio zóna, vybavená stroji Technogym: běhací pás, stepper, elliptical a stacionární kola. Ostatní vybavení posilovacích zařízení je od společnosti GRUNSPORT. Posilovna je vybavena televizí s velkoplošnou obrazovkou.
Co vás čeká:
● Běhací pás, stepper, elliptical a stacionární kola Technogym
● Posilovací zařízení GRUNSPORT
● Televize s velkoplošnou obrazovkou
● Otevřeno Po–Ne 10:00–22:00
Posilovna Švih
FullGravity trénink
Rezervovat
Galerie
Malý sál nabízí mezinárodně patentovaný systém FullGravity, který umožňuje na stroji Kinesis Personal Heritage specifický trénink pro váš sportovní cíl. V malém sále se nachází také TRX, bosu či overbally.
Co vás čeká:
● Mezinárodně patentovaný systém FullGravity
● Stroj Kinesis Personal Heritage pro silové tahové cviky
● TRX, bosu a overbally
● Vhodné pro specifický sportovní trénink
Posilovna Švih
FullGravity trénink
Rezervovat
Galerie
Malý sál nabízí mezinárodně patentovaný systém FullGravity, který umožňuje na stroji Kinesis Personal Heritage specifický trénink pro váš sportovní cíl. V malém sále se nachází také TRX, bosu či overbally.
Co vás čeká:
● Mezinárodně patentovaný systém FullGravity
● Stroj Kinesis Personal Heritage pro silové tahové cviky
● TRX, bosu a overbally
● Vhodné pro specifický sportovní trénink
Jóga
Propojení těla a mysli
Kontakt
Galerie
Toto setkání Vám umožní hluboce vydechnout veškerou tíhu, stres a napětí. A zhluboka
nadechnout sílu a vitalitu do celého těla. Je koncipováno tak, aby došlo k většímu propojení těla a mysli – a tím k hluboké regeneraci fyzických a duševních sil.
Co vás čeká:
● Hluboké protažení a uvolnění ztuhlých svalů
● Posílení a propojení těla a mysli
● Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti
● Pravidelné lekce s lektorem
Jóga
Propojení těla a mysli
Kontakt
Galerie
Toto setkání Vám umožní hluboce vydechnout veškerou tíhu, stres a napětí. A zhluboka
nadechnout sílu a vitalitu do celého těla. Je koncipováno tak, aby došlo k většímu propojení těla a mysli – a tím k hluboké regeneraci fyzických a duševních sil.
Co vás čeká:
● Hluboké protažení a uvolnění ztuhlých svalů
● Posílení a propojení těla a mysli
● Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti
● Pravidelné lekce s lektorem
Pilates
Posílení a správné držení těla
Rezervovat
Galerie
Pilatesova metoda vychází z myšlenky upravit držení těla tak, aby měl člověk pocit, že je vyšší a štíhlejší. Cvičením nedochází k nárůstu svalové hmoty, ale k posílení potřebných partií, držení těla a posílení pánevního dna.
Co vás čeká:
● Posílení hlubokého stabilizačního systému
● Zlepšení držení těla a flexibility
● Vhodné pro všechny věkové kategorie
● Pravidelné lekce s lektorem
Bodyform
Posilování pro každého
Kontakt
Galerie
Bodyform je lekce zaměřená na posilování. Obsahuje aerobní část bez choreografie a posilovací cvičení v přiměřeném tempu. Používají se činky, gumičky či overbally — nejdůležitější pomůckou je však vlastní tělo. Cvičení v délce 55 minut je určeno pro všechny, kteří mají rádi aktivní posilování ve spojení s hudbou.
Co vás čeká:
● Aerobní část bez choreografie
● Posilovací cvičení s činkami, gumičkami a overbally
● Vhodné pro mladší i starší generaci
● Lekce v pondělí s lektorkou Lenkou Stuchlíkovou
Břišní pekáč
Posilování hlubokých svalů
Rezervovat
Galerie
Posilování hlubokých svalů Břišní pekáč je lekce zaměřená na posilování hlubokých svalů bez aerobní části. Cvičíme hlavně vahou vlastního těla, lekce obsahuje také balanční cviky. Cvičení je velmi vhodné pro ženy po porodu, ženy se začínající inkontinencí — zpevňuje zadek, břicho, záda a pánevní dno.
Co vás čeká:
● Posilování hlubokých svalů vahou vlastního těla
● Balanční cviky
● Vhodné zejména pro ženy po porodu
● Lekce v úterý s lektorkami Evou Čmelíkovou a Lenkou Stuchlíkovou
TRX
Funkční trénink na závěsném zařízení
Kontakt
Galerie
Funkční trénink na závěsném zařízení, kdy využíváte k posilování pouze váhu vlastního těla. Trénink je zaměřený hlavně na hluboký stabilizační systém. Výsledkem správného cvičení na TRX bude nejen krásná postava, ale také významné zlepšení flexibility, koordinace a rovnováhy.
Co vás čeká:
● Funkční trénink s vlastní vahou těla
● Zaměření na hluboký stabilizační systém
● Zlepšení flexibility, koordinace a rovnováhy
● Lekce v úterý s lektorkou Evou Čmelíkovou
Bosu
Balanční cvičení na polokouli
Rezervovat
Galerie
Bosu je polokoule, ke cvičení využíváme obě strany. Bosu je balanční cvičení, které stimuluje svaly zajišťující správné držení těla a pomáhá dosáhnout rovnováhy mezi svalovými systémy daleko rychleji než jiné cvičení. Oblíbené jak mezi začátečníky, tak mezi trénovanými sportovci.
Co vás čeká:
● Balanční cvičení na obou stranách polokoule
● Stimulace svalů pro správné držení těla
● Vhodné pro začátečníky i pokročilé
● Lekce ve čtvrtek s lektorkou Evou Čmelíkovou
FitBall
Posilování a balancování na míči
Kontakt
Galerie
FitBall je posilovací a balanční cvičení na velkých nafukovacích míčích, které obsahuje rehabilitační prvky zlepšující stabilitu i ohebnost páteře a posilovací cviky pro zpevnění a tvarování postavy. Patří mezi lekce, při kterých se maximálně šetří kloubní systém těla.
Co vás čeká:
● Posilovací a balanční cvičení na velkých míčích
● Rehabilitační prvky pro stabilitu a ohebnost páteře
● Šetrné ke kloubnímu systému
● Vhodné pro všechny věkové kategorie
Kruhový trénink
Spalování a tvarování postavy
Rezervovat
Galerie
Kruhový trénink je lekce zaměřená na snížení tělesné hmotnosti, tvarování problematických partií a obměnu zažitých tréninkových postupů. Cvičební lekce obsahuje cviky s pomůckami pro funkční trénink a cvičení s vlastním tělem a volnou zátěží.
Co vás čeká:
● Cviky pro funkční trénink s pomůckami
● Cvičení s vlastním tělem a volnou zátěží
● Zaměření na tvarování problematických partií
● Lekce ve čtvrtek s lektorkami Evou Čmelíkovou a Lenkou Stuchlíkovou
Zdravotní cvičení
Péče o páteř a správné držení těla
Kontakt
Galerie
Zdravotní cvičení je zaměřené na posilování a protahování páteře. Je složené ze tří segmentů: zdravá záda, slow toning a integrated power stretch. Forma cvičení je vhodná pro všechny věkové kategorie, ženy i muže. Jde o pomalé cvičení za doprovodu příjemné hudby s prvky jógy, pilates a metody 3×3 L. Mojžíšové.
Co vás čeká:
● Cvičení pro posilování a protahování páteře
● Tři segmenty: zdravá záda, slow toning, power stretch
● Prvky jógy, pilates a metody 3×3 L. Mojžíšové
● Vhodné pro všechny věkové kategorie i muže
Vaše tělo si zaslouží péči.
Ať už chcete zpevnit, zhubnout nebo se jednoduše hýbat v příjemném prostředí — náš aerobní sál a posilovna nabízejí vše, co potřebujete. S zkušenými lektory a moderním vybavením se sem budete rádi vracet.
Posilovna Kardio
Kardio zóna Technogym
Galerie
V posilovně se nachází cardio zóna, vybavená stroji Technogym: běhací pás, stepper, elliptical a stacionární kola. Ostatní vybavení posilovacích zařízení je od společnosti GRUNSPORT. Posilovna je vybavena televizí s velkoplošnou obrazovkou.
Co vás čeká:
● Běhací pás, stepper, elliptical a stacionární kola Technogym
● Posilovací zařízení GRUNSPORT
● Televize s velkoplošnou obrazovkou
● Otevřeno Po–Ne 10:00–22:00
Posilovna Kardio
Kardio zóna Technogym
Galerie
V posilovně se nachází cardio zóna, vybavená stroji Technogym: běhací pás, stepper, elliptical a stacionární kola. Ostatní vybavení posilovacích zařízení je od společnosti GRUNSPORT. Posilovna je vybavena televizí s velkoplošnou obrazovkou.
Co vás čeká:
● Běhací pás, stepper, elliptical a stacionární kola Technogym
● Posilovací zařízení GRUNSPORT
● Televize s velkoplošnou obrazovkou
● Otevřeno Po–Ne 10:00–22:00
Posilovna Švih
FullGravity trénink
Rezervovat
Galerie
Malý sál nabízí mezinárodně patentovaný systém FullGravity, který umožňuje na stroji Kinesis Personal Heritage specifický trénink pro váš sportovní cíl. V malém sále se nachází také TRX, bosu či overbally.
Co vás čeká:
● Mezinárodně patentovaný systém FullGravity
● Stroj Kinesis Personal Heritage pro silové tahové cviky
● TRX, bosu a overbally
● Vhodné pro specifický sportovní trénink
Posilovna Švih
FullGravity trénink
Rezervovat
Galerie
Malý sál nabízí mezinárodně patentovaný systém FullGravity, který umožňuje na stroji Kinesis Personal Heritage specifický trénink pro váš sportovní cíl. V malém sále se nachází také TRX, bosu či overbally.
Co vás čeká:
● Mezinárodně patentovaný systém FullGravity
● Stroj Kinesis Personal Heritage pro silové tahové cviky
● TRX, bosu a overbally
● Vhodné pro specifický sportovní trénink
Jóga
Propojení těla a mysli
Kontakt
Galerie
Toto setkání Vám umožní hluboce vydechnout veškerou tíhu, stres a napětí. A zhluboka
nadechnout sílu a vitalitu do celého těla. Je koncipováno tak, aby došlo k většímu propojení těla a mysli – a tím k hluboké regeneraci fyzických a duševních sil.
Co vás čeká:
● Hluboké protažení a uvolnění ztuhlých svalů
● Posílení a propojení těla a mysli
● Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti
● Pravidelné lekce s lektorem
Jóga
Propojení těla a mysli
Kontakt
Galerie
Toto setkání Vám umožní hluboce vydechnout veškerou tíhu, stres a napětí. A zhluboka
nadechnout sílu a vitalitu do celého těla. Je koncipováno tak, aby došlo k většímu propojení těla a mysli – a tím k hluboké regeneraci fyzických a duševních sil.
Co vás čeká:
● Hluboké protažení a uvolnění ztuhlých svalů
● Posílení a propojení těla a mysli
● Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti
● Pravidelné lekce s lektorem
Pilates
Posílení a správné držení těla
Rezervovat
Galerie
Pilatesova metoda vychází z myšlenky upravit držení těla tak, aby měl člověk pocit, že je vyšší a štíhlejší. Cvičením nedochází k nárůstu svalové hmoty, ale k posílení potřebných partií, držení těla a posílení pánevního dna.
Co vás čeká:
● Posílení hlubokého stabilizačního systému
● Zlepšení držení těla a flexibility
● Vhodné pro všechny věkové kategorie
● Pravidelné lekce s lektorem
Bodyform
Posilování pro každého
Kontakt
Galerie
Bodyform je lekce zaměřená na posilování. Obsahuje aerobní část bez choreografie a posilovací cvičení v přiměřeném tempu. Používají se činky, gumičky či overbally — nejdůležitější pomůckou je však vlastní tělo. Cvičení v délce 55 minut je určeno pro všechny, kteří mají rádi aktivní posilování ve spojení s hudbou.
Co vás čeká:
● Aerobní část bez choreografie
● Posilovací cvičení s činkami, gumičkami a overbally
● Vhodné pro mladší i starší generaci
● Lekce v pondělí s lektorkou Lenkou Stuchlíkovou
Břišní pekáč
Posilování hlubokých svalů
Rezervovat
Galerie
Posilování hlubokých svalů Břišní pekáč je lekce zaměřená na posilování hlubokých svalů bez aerobní části. Cvičíme hlavně vahou vlastního těla, lekce obsahuje také balanční cviky. Cvičení je velmi vhodné pro ženy po porodu, ženy se začínající inkontinencí — zpevňuje zadek, břicho, záda a pánevní dno.
Co vás čeká:
● Posilování hlubokých svalů vahou vlastního těla
● Balanční cviky
● Vhodné zejména pro ženy po porodu
● Lekce v úterý s lektorkami Evou Čmelíkovou a Lenkou Stuchlíkovou
TRX
Funkční trénink na závěsném zařízení
Kontakt
Galerie
Funkční trénink na závěsném zařízení, kdy využíváte k posilování pouze váhu vlastního těla. Trénink je zaměřený hlavně na hluboký stabilizační systém. Výsledkem správného cvičení na TRX bude nejen krásná postava, ale také významné zlepšení flexibility, koordinace a rovnováhy.
Co vás čeká:
● Funkční trénink s vlastní vahou těla
● Zaměření na hluboký stabilizační systém
● Zlepšení flexibility, koordinace a rovnováhy
● Lekce v úterý s lektorkou Evou Čmelíkovou
Bosu
Balanční cvičení na polokouli
Rezervovat
Galerie
Bosu je polokoule, ke cvičení využíváme obě strany. Bosu je balanční cvičení, které stimuluje svaly zajišťující správné držení těla a pomáhá dosáhnout rovnováhy mezi svalovými systémy daleko rychleji než jiné cvičení. Oblíbené jak mezi začátečníky, tak mezi trénovanými sportovci.
Co vás čeká:
● Balanční cvičení na obou stranách polokoule
● Stimulace svalů pro správné držení těla
● Vhodné pro začátečníky i pokročilé
● Lekce ve čtvrtek s lektorkou Evou Čmelíkovou
FitBall
Posilování a balancování na míči
Kontakt
Galerie
FitBall je posilovací a balanční cvičení na velkých nafukovacích míčích, které obsahuje rehabilitační prvky zlepšující stabilitu i ohebnost páteře a posilovací cviky pro zpevnění a tvarování postavy. Patří mezi lekce, při kterých se maximálně šetří kloubní systém těla.
Co vás čeká:
● Posilovací a balanční cvičení na velkých míčích
● Rehabilitační prvky pro stabilitu a ohebnost páteře
● Šetrné ke kloubnímu systému
● Vhodné pro všechny věkové kategorie
Kruhový trénink
Spalování a tvarování postavy
Rezervovat
Galerie
Kruhový trénink je lekce zaměřená na snížení tělesné hmotnosti, tvarování problematických partií a obměnu zažitých tréninkových postupů. Cvičební lekce obsahuje cviky s pomůckami pro funkční trénink a cvičení s vlastním tělem a volnou zátěží.
Co vás čeká:
● Cviky pro funkční trénink s pomůckami
● Cvičení s vlastním tělem a volnou zátěží
● Zaměření na tvarování problematických partií
● Lekce ve čtvrtek s lektorkami Evou Čmelíkovou a Lenkou Stuchlíkovou
Zdravotní cvičení
Péče o páteř a správné držení těla
Kontakt
Galerie
Zdravotní cvičení je zaměřené na posilování a protahování páteře. Je složené ze tří segmentů: zdravá záda, slow toning a integrated power stretch. Forma cvičení je vhodná pro všechny věkové kategorie, ženy i muže. Jde o pomalé cvičení za doprovodu příjemné hudby s prvky jógy, pilates a metody 3×3 L. Mojžíšové.
Co vás čeká:
● Cvičení pro posilování a protahování páteře
● Tři segmenty: zdravá záda, slow toning, power stretch
● Prvky jógy, pilates a metody 3×3 L. Mojžíšové
● Vhodné pro všechny věkové kategorie i muže
Vaše tělo si zaslouží péči.
Ať už chcete zpevnit, zhubnout nebo se jednoduše hýbat v příjemném prostředí — náš aerobní sál a posilovna nabízejí vše, co potřebujete. S zkušenými lektory a moderním vybavením se sem budete rádi vracet.
Posilovna Švih
FullGravity trénink
Galerie
Rezervovat
Rezervovat
Malý sál nabízí mezinárodně patentovaný systém FullGravity, který umožňuje na stroji Kinesis Personal Heritage specifický trénink pro váš sportovní cíl. V malém sále se nachází také TRX, bosu či overbally.
Co vás čeká:
● Mezinárodně patentovaný systém FullGravity
● Stroj Kinesis Personal Heritage pro silové tahové cviky
● TRX, bosu a overbally
● Vhodné pro specifický sportovní trénink
Posilovna Kardio
Kardio zóna Technogym
Galerie
Rezervovat
V posilovně se nachází cardio zóna, vybavená stroji Technogym: běhací pás, stepper, elliptical a stacionární kola. Ostatní vybavení posilovacích zařízení je od společnosti GRUNSPORT. Posilovna je vybavena televizí s velkoplošnou obrazovkou.
Co vás čeká:
● Běhací pás, stepper, elliptical a stacionární kola Technogym
● Posilovací zařízení GRUNSPORT
● Televize s velkoplošnou obrazovkou
● Otevřeno Po–Ne 10:00–22:00
Jóga
Propojení těla a mysli
Rezervovat
Galerie
Rezervovat
Toto setkání Vám umožní hluboce vydechnout veškerou tíhu, stres a napětí. A zhluboka nadechnout sílu a vitalitu do celého těla. Je koncipováno tak, aby došlo k většímu propojení těla a mysli – a tím k hluboké regeneraci fyzických a duševních sil.
Co vás čeká:
● Hluboké protažení a uvolnění ztuhlých svalů
● Posílení a propojení těla a mysli
● Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti
● Pravidelné lekce s lektorem
Pilates
Posílení a správné držení těla
Pilatesova metoda vychází z myšlenky upravit držení těla tak, aby měl člověk pocit, že je vyšší a štíhlejší. Cvičením nedochází k nárůstu svalové hmoty, ale k posílení potřebných partií, držení těla a posílení pánevního dna.
Co vás čeká:
● Posílení hlubokého stabilizačního systému
● Zlepšení držení těla a flexibility
● Vhodné pro všechny věkové kategorie
● Pravidelné lekce s lektorem
Bodyform
Posilování pro každého
Rezervovat
Galerie
Rezervovat
Bodyform je lekce zaměřená na posilování. Obsahuje aerobní část bez choreografie a posilovací cvičení v přiměřeném tempu. Používají se činky, gumičky či overbally — nejdůležitější pomůckou je však vlastní tělo. Cvičení v délce 55 minut je určeno pro všechny, kteří mají rádi aktivní posilování ve spojení s hudbou.
Co vás čeká:
● Aerobní část bez choreografie
● Posilovací cvičení s činkami, gumičkami a overbally
● Vhodné pro mladší i starší generaci
● Lekce v pondělí s lektorkou Lenkou Stuchlíkovou
Zdravotní cvičení
Péče o páteř a správné držení těla
Zdravotní cvičení je zaměřené na posilování a protahování páteře. Je složené ze tří segmentů: zdravá záda, slow toning a integrated power stretch. Forma cvičení je vhodná pro všechny věkové kategorie, ženy i muže. Jde o pomalé cvičení za doprovodu příjemné hudby s prvky jógy, pilates a metody 3×3 L. Mojžíšové.
Co vás čeká:
● Cvičení pro posilování a protahování páteře
● Tři segmenty: zdravá záda, slow toning, power stretch
● Prvky jógy, pilates a metody 3×3 L. Mojžíšové
● Vhodné pro všechny věkové kategorie i muže
Kruhový trénink
Spalování a tvarování postavy
Rezervovat
Galerie
Rezervovat
Kruhový trénink je lekce zaměřená na snížení tělesné hmotnosti, tvarování problematických partií a obměnu zažitých tréninkových postupů. Cvičební lekce obsahuje cviky s pomůckami pro funkční trénink a cvičení s vlastním tělem a volnou zátěží.
Co vás čeká:
● Cviky pro funkční trénink s pomůckami
● Cvičení s vlastním tělem a volnou zátěží
● Zaměření na tvarování problematických partií
● Lekce ve čtvrtek s lektorkami Evou Čmelíkovou a Lenkou Stuchlíkovou
Břišní pekáč
Posilování hlubokých svalů
Břišní pekáč je lekce zaměřená na posilování hlubokých svalů bez aerobní části. Cvičíme hlavně vahou vlastního těla, lekce obsahuje také balanční cviky. Cvičení je velmi vhodné pro ženy po porodu, ženy se začínající inkontinencí — zpevňuje zadek, břicho, záda a pánevní dno.
Co vás čeká:
● Posilování hlubokých svalů vahou vlastního těla
● Balanční cviky
● Vhodné zejména pro ženy po porodu
● Lekce v úterý s lektorkami Evou Čmelíkovou a Lenkou Stuchlíkovou
TRX
Funkční trénink na závěsném zařízení
Rezervovat
Galerie
Rezervovat
Funkční trénink na závěsném zařízení, kdy využíváte k posilování pouze váhu vlastního těla. Trénink je zaměřený hlavně na hluboký stabilizační systém. Výsledkem správného cvičení na TRX bude nejen krásná postava, ale také významné zlepšení flexibility, koordinace a rovnováhy.
Co vás čeká:
● Funkční trénink s vlastní vahou těla
● Zaměření na hluboký stabilizační systém
● Zlepšení flexibility, koordinace a rovnováhy
● Lekce v úterý s lektorkou Evou Čmelíkovou
Bosu
Balanční cvičení na polokouli
Bosu je polokoule, ke cvičení využíváme obě strany. Bosu je balanční cvičení, které stimuluje svaly zajišťující správné držení těla a pomáhá dosáhnout rovnováhy mezi svalovými systémy daleko rychleji než jiné cvičení. Oblíbené jak mezi začátečníky, tak mezi trénovanými sportovci.
Co vás čeká:
● Balanční cvičení na obou stranách polokoule
● Stimulace svalů pro správné držení těla
● Vhodné pro začátečníky i pokročilé
● Lekce ve čtvrtek s lektorkou Evou Čmelíkovou
FitBall