![BOSU BOSU](http://sportklub171.cz/wp-content/uploads/2019/05/IMG_20161005_150123.jpg)
Bosu je polokoule na jedné straně plochá a z druhé strany vypouklá, ke cvičení využíváme obě strany. Bosu je balanční cvičení, které stimuluje svaly zajišťující správné držení těla a pomáhá dosáhnout rovnováhy mezi svalovými systémy daleko rychleji než jiné cvičení. Bosu je velmi oblíbené jak mezi začátečníky, tak mezi trénovanými sportovci. Cvičení je založeno na dodržování rovnováhy v různých pozicích.
Lektoři: Eva Čmelíková.
Čtvrtek | 8:30 – 9:30 střídání bosu/kruhový trénink |
Eva Čmelíková | 150 Kč |